初中生正处于青春期，这是一个充满挑战的时期。他们不仅面临着学习的压力，还面临着生活环境的变化和自我认识的挑战。以下是一些帮助初中生适应学习生活环境的建议:

了解和适应新的学习环境:从小学到初中，初中生的学习环境会发生很大的变化，包括课程、学习方法、老师、同学。因此，初中生需要尽快适应新的学习环境，了解新的课程和学习方法，尽快与老师和同学建立良好的关系。

建立自己的学习目标和计划:初中生需要明确自己的学习目标和计划，了解自己的学习兴趣和能力，制定具体的目标和计划。这样可以帮助他们更好的规划学习和生活，减少不必要的压力和焦虑。

培养积极的态度和健康的生活方式:积极的态度和健康的生活方式是适应新环境的关键。初中生要保持乐观积极的心态，学会面对挑战和困难，找到适合自己的健康生活方式，比如适量的运动，良好的饮食习惯，充足的睡眠。

参加课外活动和社会实践:初中生要积极参加学校和社区的课外活动和社会实践，了解社会和世界，拓展视野和思维方式，建立良好的人际关系和社会网络。

与家长沟通合作:家长是初中生比较重要的支持者和导师。他们应该与孩子建立良好的沟通与合作，尊重孩子的选择和决定，给予适当的支持和帮助，共同制定适合孩子的学习和生活计划。

总之，初中生需要了解和适应新的学习环境，确立自己的学习目标和计划，培养积极的心态和健康的生活方式，参加课外活动和社会实践，与家长沟通合作，才能更好地适应学习生活环境。