中考是每个初中生都会经历的重要考试，录取分数线的存在往往会给学生带来心理压力和焦虑。面对这种压力，学生可以采取一些应对策略，帮助他们缓解焦虑，保持积极的心态。

接受现实:首先要明白，录取分数线是客观存在的，不是你能直接控制的。接受自己目前的努力和成绩，不要给自己太大的压力。

设定合理的目标:根据自己的实际情况和能力，设定合理的目标分数线。把目标分数分为长期目标和短期目标，逐步接近自己的目标，一步步提高自己的水平。

管理时间和学习计划:制定科学的学习计划，合理安排时间，避免因学习压力过大而产生焦虑。把学习分解成小目标，每天一步一步完成，避免拖延和急迫。

寻求支持和沟通:与家人、朋友或老师沟通，分担他们的压力和焦虑，寻求理解和支持。他们可以给你鼓励和建议，帮助你缓解压力。

健康的生活方式:保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。这些都有助于调节身心状态，减少焦虑。

放松调节情绪:通过参加兴趣爱好、做运动、听音乐、读书等方式放松、调节情绪、减轻压力。

规划备选方案:除了关注录取分数线，还要为自己规划备选方案。了解其他学校和专业的录取情况，增加自己的备选选择，为未来做准备。

相信自己的能力:相信自己的努力和实力，相信自己能应对考试和录取的挑战。积极培养自信，相信自己的潜力和能力。

比较重要的是保持积极的心态和良好的心理状态，在准备过程中注意平衡，不要给自己太大的压力。